客家酿鸡蛋的家常做法？客家酿鸡蛋的家常做法大全

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本文目录

1. 5岁儿童营养餐家常做法
2. 儿童营养菜谱家常菜做法3-5岁
3. 最佳营养半流质食物的儿童做法

5岁儿童营养餐家常做法

5岁儿童的营养餐食谱做法一

香煎土豆饼

材料

土豆，鸡蛋2个
，营养营养青蒜，菜谱菜谱香菜，简单家常简单家常面粉，做法做法盐 ，儿童五香粉 ，营养营养油

做法

1、菜谱菜谱土豆两个擦丝，简单家常简单家常用水淘洗下，做法做法然后打两个鸡蛋，儿童加入青蒜和香菜
，加面粉(根据自己喜欢菜多还是少 ，可酌量加水和面粉) ，调成稠糊状，然后加盐和少许五香粉 。

2 、平底锅加油，微热时 ，用筷子拨些菜糊进去，调整成圆饼状，小火慢煎至两面黄色。

5岁儿童的营养餐食谱做法二

拔丝香蕉

材料

香蕉2根 ，白糖150g，色拉油1000g(实耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，鸡蛋1枚
，熟芝麻5g

做法

1 、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块 。

2 、鸡蛋打入碗内，加入生粉
、面粉 、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。

3 
、锅内加油 ，烧至5成热，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出 。

4 、另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化 ，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

5 、糖色至金黄色出丝时 ，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘 ，外带冷水沾涮食 。

5岁儿童的营养餐食谱做法三

土豆泥山药饼

材料

土豆 ，山药，糯米粉 ，鸡精，盐 ，胡椒粉 ，牛奶 ，面包糠
，泰式甜辣酱

做法

1、土豆、山药洗净上锅蒸熟。

2、土豆趁热捣碎成泥 ，山药去皮切小丁  。

3
、土豆泥里兑入少许糯米粉 、山药丁、鸡精、盐、胡椒粉、牛奶搅拌均匀。

4、放在备好的面包糠中 ，两面都裹上面包糠。

5、下锅开始炸 ，炸到两面金黄即可，可浇上泰式甜辣酱。

儿童营养菜谱家常菜做法3-5岁

1、豌豆炒虾仁 ，先要准备材料：豌豆20克，海虾4只，花生油 、盐各少许 ，香油1滴，豌豆洗净后，切碎；虾去头去尾，挤出虾仁，剔出泥肠，油锅烧热，下入虾仁爆炒后
 ，再下入豌豆碎，加一点水，焖煮一下，加盐，滴入香油即可 。

2、蔬菜小杂炒，材料 ：土豆
、蘑菇
、胡萝卜、黑木耳及山药各20克 ，植物油、盐 、鸡精、香油各少许 ，水淀粉、高汤各适量，将所有蔬菜材料切成片，备用
，油锅烧热，放入胡萝卜片、土豆片、山药片 、煸炒片刻
，再放入适量高汤
。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐
，烧至原料酥烂，加一点点鸡精 ，然后用水淀粉勾芡 ，再淋上少许香油即可。

3、猪肝丸子，材料 ：猪肝80克 ，鸡蛋1个，菠菜1棵
，番茄半个，植物油适量 ，淀粉
、料酒、盐、姜末各少许
，猪脚洗净后，切碎；菠菜洗净后
，用热水焯过
，挤干水分，切成末；番茄洗净，切碎 ，将猪肝碎和菠菜末加鸡蛋搅拌均匀 ，然后加盐、姜末、料酒和淀粉 ，做成猪肝丸子 ，上油锅烧热后 ，下入番茄碎炒出汁后，加入猪肝丸子
 ，再添少量的水焖煮至熟 ，即可。

4
、肉末圆白菜，材料：肉末40克 ，圆白菜60克，鸡蛋1个
，姜末少许 ，植物油适量，盐少许 ，圆白菜洗净后
，撕成小块；肉末加鸡蛋搅拌均匀  ，起油锅，烧热后，下入姜末和肉末炒香，接着倒入圆白菜，大火煸炒6分钟左右，加盐调味即可。

最佳营养半流质食物的做法

半流质食物菜谱可以选择以下食物 ，例如白米粥
、肉末碎菜粥 、蒸蛋羹 、蛋花汤、牛奶
、鲜果汁、煮果子水，西红柿汁、菜泥、肉汤、肝唐、少量嫩肉丝、鱼丸 、鱼片等。下面是具体的一天半流食食谱 ，早餐
：大米粥，蒸蛋羹；

早上加餐
：牛奶，泡蛋糕；

午餐
 ：馄饨；

下午加餐 ：面片汤；

晚餐
 ：热汤面（挂面 、肉臊子、碎青菜）；

晚上加餐：小米粥

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